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2012年01月15日

冬季鬱

 冬らしい寒さがやって参りました。でも、今年は、例年よりも時々太陽が見えたりして、そんなに暗い感じがしていないのは私だけでしょうか。それでも、日照時間の少ない冬。そろそろ、身体がだるい、とか、やる気が出ないとか、朝起きられないというような「トウキウツ」の症状を感じておられる方もおられるかと思います。
なぜ、冬場にそんな症状がでるのか?
人間は、日光を浴びることで脳内からセロトニンという物質が出ます。
セロトニンによって「朝だ!」というメッセージが全身に知らされ、ハッキリと目覚めていきます。このセロトニンが不足すると不眠症や鬱病になります。
そんな症状を回復するために、「光治療」というものがヨーロッパにはあるそうです。
 思い当たる方は、悩んでいないで、ホームドクターに相談してみてはいかがでしょうか。

 ペリピッコリさんでも関連商品を扱っておられます。
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posted by 中根佳世 at 08:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 商品
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